Conas Papaya a Ghearradh agus a Ithe

Is torthaí sláintiúla iad papayas a bhfuil cion ard vitimín C agus frithocsaídeoirí iontu. Tá go leor cineálacha éagsúla le roghnú as. Tá papayas Haváís níos lú, agus tá papayas na Cairibe agus na hÁise níos mó. Tá gach cineál chomh blasta agus cothaitheach. Níl a lán daoine cinnte conas papayas a roghnú, a ullmhú agus a ithe toisc nach bia stáplacha eolach iad ina gcónaíonn siad. Ar ámharaí an tsaoil, tá na torthaí seo simplí a ghearradh agus dul go maith i réimse oidis.

Roghnaigh Ripe Papaya

Chun an blas agus an uigeacht is fearr a fháil, tá sé tábhachtach papaya aibí a roghnú. Is furasta a rá ón dath an bhfuil papaya réidh le hithe, mar go mbeidh paistí de chraiceann buí ag torthaí níos aibí. Seiceáil go bhfuil an papaya bog go leor le haghaidh méar brúite éadrom chun fleasc a chruthú.

Mura bhfuil an papaya níos aibí go leor, is féidir é a spreagadh chun aibiú níos gasta trína chur i mála páipéir le bananaí. Tá sé seo toisc go ndéanann bananaí a lán eitiléine a secrete, rud a spreagann torthaí aibiú.

Gearr agus Peel An Papaya

Ag baint úsáide as scian ghéar, gearr an papaya i leath faid ar chlár gearrtha. Scamh as agus scrios an craiceann. Ag baint úsáide as spúnóg miotail, scrape na síolta amach ó lár na dtorthaí. Ba chóir é seo a dhéanamh go réidh, go háirithe má tá an papaya an-aibí. Seachas sin, d’fhéadfaí cuid de na torthaí a bhaint in éineacht leis na síolta.

Conas Papaya a chur i láthair

Is féidir Papaya a ghearradh ina smutáin nó ina slisní ag brath ar an oideas. Oibríonn dingeacha go maith má tá an papaya á sheirbheáil mar bhia finger nó i mbosca lóin linbh. Má tá an papaya á sheirbheáil ag cóisir dinnéir i sailéad nó i milseog, tugann scooping amach an flesh le baller melon cuma galánta agus tempting do na torthaí.

cúig oíche ag xbox sárú slándála freddy

Séasúr le Sú Aoil

Ní maith le daoine áirithe an t-aroma pungent de papaya úr-ghearrtha. Is féidir é seo a cheilt trí sú aoil úr a dhoirteadh thar na torthaí gearrtha. Comhlánaíonn an modh seo blas nádúrtha na feola papaya freisin. Is féidir sú líomóide a úsáid mar mhalairt mura bhfuil géaga úra ar fáil go héasca.

An féidir leat Síolta Papaya a ithe?

Is féidir síolta papaya a ithe. Tá síolta Papaya ard i gcothaithigh agus saillte sláintiúla agus tá blas spíosrach, piobair orthu. Tá airíonna frithocsaídeacha acu agus is eol dóibh díleá a fheabhsú.

Mar sin féin, ba chóir síolta papaya a ithe go measartha. Creidtear go bhféadfadh iad a ithe i méideanna móra a bheith tocsaineach do dhaoine.

Stóráil Papaya

Má fhágtar é ag teocht an tseomra, éireoidh papaya ró-mhór agus bog. Má tá an papaya níos aibí cheana féin ach mura n-úsáidfear é láithreach, ba chóir é a stóráil sa chuisneoir ina iomláine agus ar chraiceann. Fanfaidh sé níos aibí ar feadh thart ar sheachtain.

Is féidir Papaya a reoite i smutáin, sáithithe in uisce siúcra. Is fearr a úsáidtear Papaya a stóráiltear ar an mbealach seo i caoineoga torthaí mar beidh sé níos boige ná papaya úr nuair a leádh é.

Déan Sailéad Glas Papaya

Tá sailéad glas papaya ar cheann de na bealaí is cáiliúla le torthaí papaya a ithe. Chun an speisialtacht Téalainnis seo a ullmhú, gearr papaya glas úr ina smutáin bheaga. Cuir trátaí úra, sicíní mionghearrtha, sú aoil, gairleog mionghearrtha agus splancscáileán beag anlann éisc leis. Go traidisiúnta feidhmítear an mhias seo mar thosaitheoir zingy.

Measc Milkshake Papaya

Nuair a dhéantar papaya a chumasc i mbainne crúca cruthaítear deoch atá uachtar agus athnuachan. Is bealach iontach é chun vitimíní agus mianraí breise a chur le bricfeasta.

Chun milkshake papaya a dhéanamh, déan cupán smután papaya aibí a chumasc le cupán bainne agus spúnóg bhoird de mil. Nuair a chuirfear cúpla ciúb oighir leis is féidir an crúiscín a dhéanamh níos úire ar lá te. Is maith le daoine áirithe pinch de phiobar dubh a chur leis chun blas an papaya a chomhlánú.

Papaya agus Díleá

Tá Papaya saibhir go nádúrtha in einsím ar a dtugtar papain. Tá an einsím seo cabhrach chun próitéiní a dhíleá. Ar an gcúis seo, d’fhéadfadh sé a bheith ina bhreis úsáideach ar aistí bia daoine le gastritis nó neamhoird díleácha eile. Ba chóir é a chaitheamh mar thosaitheoir ionas gur féidir leis na heinsímí sa papaya cabhrú le díleá an bhéile.

An féidir le leanaí Papaya a ithe?

Is bia iontach é Papaya do leanaí atá ag fás mar gheall ar a cion ard cothaitheach. Tá sé oiriúnach do leanaí ó thart ar 7-8 mí d'aois.

Nuair a bhíonn papaya á sheirbheáil ar leanaí óga, tá sé tábhachtach papaya an-aibí a úsáid agus é a mhash go dtí puree breá. Seachas sin, d’fhéadfadh an fheoil a bheith ina guais tachtadh. Níor chóir síolta Papaya a sheirbheáil ar leanaí mar tá siad deacair iad a dhíleá.