Síocháin agus Buíochas: Fíor-bhrí Namaste

Má chuaigh tú chuig rang yoga, ansin is dócha gur chuala tú an múinteoir yoga ag rá ‘namaste’ ag deireadh an ranga. Mar sin féin, úsáidtear an focal Sanscrait i gcomhthéacsanna éagsúla lasmuigh de stiúideo yoga, ó bheith ina bheannacht Hiondúch coitianta go dtí tátal níos doimhne, níos spioradálta. Cé nach gcuireann go leor againn ‘namaste’ san áireamh inár stór focal laethúil, tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar a bhunús agus ar a fíorbhrí.

An t-aistriúchán liteartha ar 'namaste'

Is focal Sanscrait é Namaste a chiallaíonn 'I bow to you.' Sa Hiondúchas, tá brí spioradálta leis freisin a léiríonn an creideamh gurb ionann an diaga agus an duine féin agus gach duine againn. Sa chomhthéacs seo, ciallaíonn namaste 'bogann an diaga ionam leis an diaga ionat.' Is féidir le Namaste a bheith ina rud a deir tú agus a dhéanann tú mar fhoirm dhílis chun do bhuíochas agus meas ar shláinte, folláine agus daoine eile i do shaol a chur in iúl.

Namaste mar dia duit measúil

Beannacht thraidisiúnta iontaofa é Namaste is féidir a úsáid chun Dia duit a rá le duine eile, bíodh sé i yoga, i machnamh nó i suíomh síochánta eile. Tá meas láidir ar an bhfocal agus is féidir é a úsáid ar bhealach níos ginearálta chun beannú do dhuine i suíomhanna poiblí agus príobháideacha. Aistrítear an chéad chuid den fhocal, nama, go ‘bow,’ a mhíníonn cén fáth go mbaineann an chomhartha le bogha ar aghaidh leis na lámha a bheith casta le chéile gar don chroí i suíomh urnaí. Léiríonn aghaidh duine go díreach le linn namaste meas, buíochas agus aitheantas.

Teastaíonn meas agus fuinneamh dearfach chun 'namaste' a rá

Nuair a chuireann duine a lámha le chéile os comhair a bhrollach agus a bhogha chun ‘namaste’ a rá, feictear an chomhartha mar chineál measúil, cosúil le paidir. Is fíor-bheannacht é Namaste, agus tá sé tábhachtach glacadh leis na mothúcháin seo agus smaoineamh ar rudaí dearfacha sula ndeir tú namaste le do mhúinteoir yoga, do chomhghleacaí, do chara nó do bhall teaghlaigh.

Eilimint bhuíochais namaste

Is éard atá i gceist le Namaste buíochas a ghabháil agus aitheantas a thabhairt don am agus don iarracht a chuir duine isteach ar do shon. Baineann múinteoirí Yoga úsáid as namaste chun buíochas a ghabháil lena gcuid mac léinn as ligean dóibh an rang a theagasc agus iad a threorú tríd an turas ióga, agus déanann na rannpháirtithe an meon a chómhalartú. Tá sé an-oiriúnach a bheith chomh suaimhneach agus chomh síochánta agus is féidir leat sula ndeir tú namaste lena chinntiú go bhfuil an beannú dáiríre agus go n-úsáidtear go cuí é.

Cruthaíonn Namaste fuinneamh blásta

Is éard atá i Namaste fuinneamh dearfach a roinnt idir daoine. Cruthaíonn a bhrí spioradálta creathanna fuinnimh doiléire don fhaighteoir, a chuirtear ar aghaidh tríd an nasc airbheartaithe idir chakras agus ionaid chroí. Tá cleachtas Yoga ceaptha daoine a nascadh lena bhfo-chomhfhiosach, rud a fhágfaidh go mbeidh níos mó feasachta ar a n-intinn, a gcorp agus a n-anam, rud a fhágann gurb é an t-am foirfe é chun namaste a rá agus buíochas a ghabháil as láithreacht daoine eile.

Namaskar vs. namaste

Aistríonn Namaste freisin go ‘salutation to you,’ a bhfuil ciall leis mar gheall ar a stádas mar bheannacht galánta. Tá sé cosúil leis an mbeannacht 'namaskar,' a aistrítear go 'Íocaim mo shalainn.' Is fearr le daoine áirithe téarma amháin seachas an téarma eile, ach aontaíonn go leor gurb é namaskar is oiriúnaí chun beannú do roinnt daoine, mar shampla rang iomlán nó lucht féachana. Idir an dá linn, is beannacht diaga níos pearsantaithe é Namaste d’idirghníomhaíochtaí aonair.

gta 5 chód seiceála xbox 360

Úsáid namaste i yoga

Braitheann go leor daoine rud beag neirbhíseach nuair a thosaíonn siad rang yoga ar dtús, mar bíonn imní orthu nach mbeidh siad in ann an fhoirm cheart a choinneáil suas nó a choinneáil. Tá sé i gceist ag Namaste deireadh a chur leis na hamhrais sin trína thaispeáint go bhfuil gach duine comhionann ina gcuid iarrachtaí. Meabhraíonn Namaste an rud is tábhachtaí i yoga, atá ag iarraidh do dhícheall agus a bheith bródúil as do chorp, fiú mura bhfuil sé foirfe. Baineann múinteoirí Yoga úsáid as namaste chun an rang a chríochnú ar nóta ard agus chun mic léinn a choinneáil spreagtha agus spreagtha chun leanúint ar aghaidh lena gcuid yoga agus machnaimh.

Is féidir leithscéal a bheith ag Namaste freisin

Úsáidtear Namaste freisin mar chineál leithscéil, go háirithe i gcultúr Hiondúch. Féadfaidh daoine namaste a rá más mian leo maithiúnas a lorg, agus is féidir leis an bhfaighteoir an leithscéal a admháil agus glacadh leis trí namaste a rá ar ais. Tá sé tábhachtach na súile a choinneáil dúnta agus na lámha a bheith folamh le linn na gotha ​​ionas go nglacfar go maith leis agus go gcuirtear isteach ar fhuinneamh dearfach gan bhriseadh.

Ceangal spioradálta a chruthú trí namaste

Gné eile den namaste is ea fad fisiceach a choinneáil. Níl tú ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leo go fisiciúil, toisc go ngineann an spás seo idir a chéile aura dearfach níos láidre agus laghdaíonn sé an dóchúlacht go gcuirfear fuinneamh dhiúltach ar aghaidh. Smaoinigh ar namaste mar nasc spioradálta mórthimpeall ort féin agus ar an duine eile. Fad is atá tú ag úsáid namaste chun críche dearfach, beidh sé ina chineál éifeachtach cumarsáide spioradálta.

Is comhartha bog, galánta é Namaste

Múineann go leor ranganna yoga grásta agus binneas, a théann lámh ar láimh le namaste. Nuair a cheanglaíonn tú do lámha le chéile, déan é sin go bog agus go galánta. Ligeann féarach éadrom de do mhéar duit díriú ar an mothúchán agus ar an bhfuinneamh dearfach. Ar an mbealach seo, is féidir leat onóir spioradálta suntasach a thabhairt do do mhúinteoir yoga nó do chara. Má bhraitheann tú go bhfuil láithreacht duine éigin sásta leat, ba chóir duit namaste a rá leo i suíomh síochánta.